เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

Pakin#100
16 สิงหาคม 2014, 02:47 น.

คลิปแนะนำท่าฝึกลดหน้าท้องให้เอวคอดอย่างได้ผล



ดีนะครับ คลิปแนะนำตารางเล่น 3 วัน วันแรกเขาแบ่งท่ากล้ามอก หน้าแขน แล้วก็ลดหน้าท้องให้เอวคอดลงมาหน่อย ด้วยท่าฝึกกล้ามท้องด้านข้าง bit.ly/1x3ynWp

ความคิดเห็น

< กลับสู่เว็บบอร์ด