เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

Thodsaporn#126
20 มกราคม 2015, 21:07 น.

ผมมือใหม่นะครับ อยากลองเล่นดู ไม่ถึงต้องใหญ่มาก สุขภาพแข็งแรงและเฟอมกว่าเดิมก็แล้วกัน คือตอนนี้ไม่รู้จะเล่นยังไง ท่าไหนอะไร. ผมยังไม่รู้เลยครับ ช่วยแนนำ แทรนให้ด้วยครับหรือเป็นตารางการฝึกก็ได้คับ

ความคิดเห็น

Admin
4 มิ.ย. 2015, 11:17 น.

สำหรับมือใหม่ครับ http://www.muscle.in.th/article/story/39

< กลับสู่เว็บบอร์ด