เว็บบอร์ด
พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !
PL#158
สวัสดีครับ จะปรึกษาเรื่องการฝึกจากอุปกรณ์มีเท่าในรูปครับ (ซื้อน้ำหนักเพิ้มได้ครับ) แค่คงรับน้ำหนักไม่ได้มากครับ มีการฝึกแบบนี้แนะนำใหมครับ
ขอบคุณครับ
ความคิดเห็น
vahahaha
ตัวนี้ผมใช้อยู่ รับน้ำหนักได้อีกพอสมควร แต่ผมหาน๊อตที่Save เพิ่มอีกเพื่อความอุ่นใจ