เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

Bas#224
9 กรกฎาคม 2016, 15:08 น.

สวัสดีครับ ผมชื่อบาสตอนนี้อายยุ20ปี น้ำหนัก52 คืออยากเพิ่มน้ำหนักมากๆ มีวิธีการทานอาหารแนะนำไหมครับ และก็อยากมีหุ่นดีไม่ต้องล้ำมาก พอดีเคยซื้อทั้งอาหารเสริมทั้งยาเพิ่มน้ำหนักมากิน และไม่เ็นผมสักอย่าง มีไรแนะนำหน่อยน้าครับ

ความคิดเห็น

Jibbie
18 ก.ค. 2016, 01:29 น.

ลองเขียนเล่า ชนิด ปริมาณ ในวันหนึ่งๆทั้งวัน เป็นตัวอย่างหน่อยจิครับ แล้วค่อยมาแก้ว่าอันไหนเป็นไง

< กลับสู่เว็บบอร์ด