เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

phichitphong#89
30 กรกฎาคม 2014, 13:35 น.

ผมมีน้ำหนัก75.7 ×179 ผมจะล่นขาเพิ่ม ผมต้องกินเพิ่มมั่ยครับเพราะปกติไม่ได้เล่นขาเลย อิกอย่างขามันใช่พลังงานมากที่สุด เราต้องเพิ่ม ปริมานการกินด้วยไหมครับ

ความคิดเห็น

konnysweety
2 ส.ค. 2014, 00:14 น.

เดินกระเพกไปสองวันครับ พวกเวย์ช่วยได้นะครับพื้นตัวเร็วขึ้นสัก 30% จากที่เคยทดลองไม่กินเวย์สามเดือนครับ อาหารหลักอัดเหมือนปกติครับ

< กลับสู่เว็บบอร์ด