เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

Pakin#94
5 สิงหาคม 2014, 03:17 น.

เทคนิครีดไขมันหรือลีนยังไง ไม่ให้กล้ามหาย แบบได้ผลแน่นอน ต้องดูคลิปนี้ครับ



เล่นเวทมาตั้งนาน หัวไหล่ไม่คมชัดซักที ต้องดูเทคนิคดี ๆ ลองเปลี่ยนวิธีเล่นตามคลิปนี้ครับ bit.ly/1lI0dE0

ความคิดเห็น

< กลับสู่เว็บบอร์ด