เว็บบอร์ด

พูดคุยเรื่องเพาะกาย เล่นกล้าม อาหารเสริม ท่าฝึก ตารางฝึก มือใหม่ มือเก๋า ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก ยิม & ฟิตเนส แชร์รูป และอื่นๆ คุยกันได้เต็มที่เลยครับ ^_^
* กรุณาสุภาพ และให้เกียรติซึ่งกันและกันนะครับ !

ต้องล็อกอินก่อนโพสนะครับ ล็อกอิน

< กลับสู่เว็บบอร์ด

runhigh#95
5 สิงหาคม 2014, 03:34 น.

vitamin สำคัญยังไงกับการสร้างกล้ามเนื้อครับ ไม่ค่อยมีใครพูดถึงกันบ้างเลยครับ

ความคิดเห็น

Admin
30 ก.ย. 2014, 20:38 น.

วิตามินก็มีส่วนในการสร้างกล้ามเนื้อเยอะครับ และยังสำคัญมากในการรักษาสมดุลเพื่อให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ ผมแนะนำว่าคนที่เล่นเวทเทรนนิ่งแบบจริงจังควรทานวิตามินรวมเสริมครับ เพราะไม่น่าจะทานจากอาหารหลักได้เพียงพอ

< กลับสู่เว็บบอร์ด